dimarts, 14 de juliol del 2009

No és un adéu per sempre (per principis)...


Una persona única i especial, segur que en coneixeu alguna (cas contrari que falli la memòria, busqueu un mirall o mireu al voltant...), ens va parlar d'aquesta cançó dels sopar de cabra que va molt bé ara que ens hem acomidat del curs. El curs ha acabat, els camins segueixen davant nostre.
En començar hem vist que no tot el que fem bé té un fruit immediat. Tanmateix, el valor és que ho fem bé, i amb una bona autoestima això ja és molt...

I és que la flama de l'esperança es manté viva amb una bona autoestima...
M'han agradat les vostres cares il·liuminades sota els pins i sobre la gespa mentre explicàveu els vostres projectes realitzats dintre de deu anys. Guardeu-vos el record del vostre futur, serà un meravellós déjà vu retrobar-lo.
He après molt i sovint em sap greu no gravar algunes sessions per no perdrem els comentaris que sento i que no puc anotar (i la memòria no ha estat el meu fort... recordeu els noms... hahaha!).
Tanmateix, com em va ensenyar aquest alumne fa poc menys de 25 anys, hi ha coses, i molt bones, que ningú ens podrà robar...
Gràcies i si voleu dir-ne alguna per aquí... és vostre!
Una fortíssima abraçada!
Pani

dilluns, 13 de juliol del 2009

Depèn de tu? Llavors crida: Yes, I can!!!


Yes, I can! (com poden dir que no podem...?)

Les persones hem d'aprendre a conèixer les nostres qualitats i ajudar els altres a fer el mateix: compartir-les por fer un món més just, respectuós i solidari. També és important conèixer els nostres valors i distribuir el temps per a poder dedicar-lo, també, al que/qui és important de debò...
View more presentations from jpani.
Ha estat genial la convidada de la Vanessa (felicitats avui) i la Marisa (felicitats divendres). No havia dinat i no sé si soparé... hahaha!


Al final no hem fet l'activitat chiripitiflàutica que tenia pensada, doncs he vist que faltaven 3 o 4 companyes que havien de marxar abans... Hem fet la diagonal al passadís i hem vist que som un grup de persones úniques i especials que tenim punts en comú, com la simpatia i ser agradables (encara que a alguns no ens hi reconeguéssim fins avui...).
I això s'acaba. Demà, la traca final -NO OLBIDEU LA FOTO DE CARNET-.
Sí, demà ens veurem per darrer dia i ja per endavant us vull agrair per escrit ser com sou... Ja vaig escriure a l'inici de curs el que m'havia sorprès del que dèieu o fèieu, ara ja podria escriure una a una per dir-vos la fortuna de conèixer i passar aquestes 10 tardes amb una persona com cadascuna de vosaltres, cadascuna tan... única i especial

dissabte, 11 de juliol del 2009

Alegria!


Sí, alegria és una paraula que no hem verbalitzat gaire aquests dies, i en canvi l'estem compartint tant a l'aula, com al Laberint, com per aquest blog...
És curios com ens retroalimentem en idees, pensaments, visions, projectes, idees unes persones amb les altres de forma contínua. I és que quan contactes amb persones que ja han descobert que són úniques i especials... això no hi ha qui ho pari!
No tenia idea com començar el post de diumenge, i en llegir el darrer suggerimente que heu escrit, concretatment de la Núria, he pensat que era un bon tema, i tant!
Aquí hi podem posar més concretament alguna dita que ens agradi, o algun bocí de cançó, o alguns versos, o tot el poema, o no importa què, mentre ens importi i expliquem d'alguna manera el que ens diuen i perquè l'hem escollit...
Realment el recull ja el vau començar en altres comentaris, ho sé, ara podem posar-ne més, i en aquest post els podrem consultar i revisar sempre que volguem. Tan simple, per exemple, com posar el post-it que vam posar (o no) a la nevera i dir què significa per a nosaltres. A aquestes alçades ja no tindrem por d'escriure i, en canvi, sí que els altres podrem gaudir de les aportacions que surtin... I és que quan creiem en nosaltres és quan més podem ajudar a altres a que facin el mateix... What a wonderful world...

Així que... moltes gràcies per endavant!!!

divendres, 10 de juliol del 2009

Bon cap de setmana!!!


A dos dies d'acabar el curs (sembla mentida, les tortures també acaben... hahaha!) ens arriba aquest cap de setmana en què hem de seguir insistint a dir coses positives a algunes persones properes ("saps que estic molt contenta de ser la teva... filla, amiga, mare..."), penjar un post-it a la nevera amb una frase que ens positivi i, no ho he dit, buscar una qualitat nova en alguna persona del nostre voltant ("Saps que no m'havia fixat que ets/fas/tens tal cosa molt/prou bé").
La identitat dels nostres alumnes és en fomació, com la nostra és encara en moviment, si bé ja és més ben definida. Tenir un sistema positiu de creences ajuda a créixer, a viure i conviure. Conèixer i controlar els nostres prejudicis i afavorir que els nostres alumnes no en tinguin masses... també ajudarà (allò que comentàvem dels arxius ocults del sistema operatiu...).
Ha estat fantàstic cantar-li el feliç aniversari a la Marisa (podíem haver trucat també la Tània i cridar-li "Viva los novios" o a la Núria i preguntar-li què tal la mainada pel Cosmocaixa...).
Ens queden dues sessions i molta cosa a fer. Bé, farem el que podrem. Farem el que tinguem temps. Tindrem temps per a fer. Decidirem aprofitar-lo, oi?
Diumenge obriré un post per a posar escrits, cites i o els versos que us agradin (no dic que més us agradin, simplement els que us vinguin al cap, al llibre o al Google... hahaha!).
Petons, repeteixo l'abraçada d'avui i bon cap de setmana!
Si fos alumne vostre ja tindria més d'un motiu per escriure-vos...

Us poso també el conte del buscador de Bucay (i en sentir-lo m'he autoconfirmat que avui no l'he explicat prou bé, ho sento). Gaudiu-ne totes i tots que val la pena (i, amb permís, és un regal per a la Vanessa, que fa anys dilluns i no li podrem cantar per telèfon i sorpresa la cançó d'aniversari...).

I sempre tindrem...

I saltem sense por a ser lliures com la Marta ens suggeria...

A més de valorar la vida per sobre de qualsevol cosa: a viure!!!

dimecres, 8 de juliol del 2009

Dijous de Tour... Tour d'Autoestima!



Sí, avui ens arriba el Tour de France, i això em fa donar voltes (tours) a una idea. Perquè no donar-vos una volta per aquest blog, comentar les etapes volants que ens haguem saltat, o llegir algun comentari d'alguna companya o company en una contrarellotge (escriure aquí vol dir triar escriure aquí, i això vol dir dedicar un temps aquí, i per tant, no a una altra cosa: ja vam cridar prou fort NO l'altre dia...). De fet, el recorregut us asseguro que val la pena, i sobretot en els comentaris.
Quan acabeu de comentar-los, arribeu a aquest post, que és com haver agafat el pilot dels corredors que anaven més endavant. Com hem vist el dia del picnic en el Laberint. El més important no era arribar els primers ni els últims, sinó arribar junts...
Espero que arribem junts aquí aquest dijous i, si pot ser, sense dòping...
[Que cal llegir tots els post des de l'1 de juiol fins a aquest, i escriure en aquells que volem: jo els vaig escriure per a tothom, i sé d'algú que no dubtarà també a escriure-hi}.
En aquest post, ja seria comentar com va el curs i si hi ha alguna demanda de millora, encara som a temps...
Una fortíssima abraçada i fins divendres!
I un mica de música per veure que tothom és unic: no hi ha ningú com tu...

Autoestima: blava o lila... chiripitiflàutica!!!!


La sessió ha començat a l'aula pagant, de bon grat, el deute d'una abraçada... Després cap el Laberint, que per cert hi podeu veure la ruta en aquest plànol...
Avui hem començat al número 9, on hem confiat que ens guiaria una companya o un company, i la veritat és que la confiança ha estat recompensada... (agraeixo especialment a en José Luis i en Carles que m'hagin aturat a temps, cas contrari no seria escrivint ara aquestes línies...).
La confiança en els altres ens ajuda a confiar també més en nosaltres mateixes com a persones.

Després d'arribar a saludar a les palpemtes hem anar les escales del 6 per a fer el picnic, on ha estat destacable i destacat el brownie de la Lorena. Veient les fotos és curiosa la distensió i la confiança que es notava en parlar i compartir els uns amb els altres... Fins i tot alguns quasi sortim a l'anunci que estaven fent a 4 (no a Quattro, eh?).
Després hem anat a l'entrada del Laberint (1) on en els grups que han donat títol a aquest comentari hem aconseguit tothom arribar junts, i on això d'aplaudir se'ns comença a donar bé -individualment o en grup molts han rebut aplaudiments avui: cal saber escoltar-los!!!.-
Després d'una breu explicació-reflexió entre 7 i 8, a les escales, hem anat en submarí a la vora del 5. Les fotos no deixen dubte: no només confiem en els altres, és que ens podem divertir fent-t'ho. Sí, a vegades no serà així, però aquestes vegades que no ens amaguin el bosc: normalment som capaços de sonriure, confiar i compartir més que no pas al contrari...
Ha estat una llàstima no gravar alguns dels comentaris que fèieu perquè valien la pena... No obstant... sempre queda el blog... (hahaha!).
Avui em sento molt feliç. I si algú em preguntés: "Que t'han abraçat, Pani?". Contestaria: "No, no és per això: s'han abraçat ells". Us sona?

dimarts, 7 de juliol del 2009

Superar la por amb una actitud positiva


Avui hem estat parlar de la por. De les nostres pors, a vegades fòbies. Ja sabem igualment que l'única cosa a la que realment és un problema tenir por... és la por.

Ha estat interessant veure com el grup deuïa la importància de dir les coses (verbalitzar), imaginar-les (visualitzar) de cara a planejar com superar les nostres pors. Clar que amb algunes s'hi pot viure...

Hem vist respectades les nostres pors. Les hem explicat i hi hem comentat què vam fer amb elles o què hi podríem fer...

El que més interessant he trobat ha estat el respecte, la confiança i la col·laboració que hi ha entre les diverses persones del grup. Cada vegada és una evidència més gran. Això em fa pensar en una paraula que avui no ha sortit, i és esperança. En el grup hi ha una gran confiança en què els canvis són una oportunitat de millora, i se saben mirar amb esperança. Ara bé, hi ha esperança perquè hi ha bon fonaments...

Interessant quan la dolça Sara ha estat capaç d'escridassar agressivament el nostre estimat José Luis. Clar que ha sabut que ho podia fer quan el grup ha tret de dintre un NO descomunal (la gent que passava pel passadís corria a preguntar a informació de què anava el nostre curs, no fos cas que el curs vinent el fessin per error: els hem fet... por!). Deixar-se anar de forma controlada o pactada és saludable...
Tenir una actitud positiva enfront del que hem de fer o fem és un primer pas, positiu, per a positivar la nostra vida. No estem acostumades com a persones a l'elogi, i sí a la crítica. Ja sabem que la vida no és de color de rosa -crec que seria molt avorrida tota del mateix color, no?hahaha!-. Simplement és de molts colors: els nostres ulls els faran més macos o menys...

Finalment hem recordat que igual que hi ha dues maletes (una per casa i una per la feina), hi ha fusters que tenen un arbre dels problemes que caldria plantar prop de casa...



A més l'aportació sobre els tres tipus d'amics (de festa, útils o virtuosos) ha estat molt adient per acabar preparant el picnic de demà, on en grups de tres ja portaran alguna cosa de picar -galetes...-. La beguda se la portarà cadascú. Tanmateix jo portaré la ginebra, el vodka i el wiskey. L'alcohol porteu-lo vosaltres... (és una broma, per si de cas algú aliè al grup llegeix...hahaha!

dilluns, 6 de juliol del 2009

Persones úniques i especials

Avui hem començat recordant que les dificultats que trobem a la vida les podem intentar superar de diverses maneres (com el llistat de factors que ens ajuden a millora l'autoestima a la pàgina 17 del dossier). Ara bé, n'hi ha una de bàsica que es desenvolupa amb l'autoestima: la confiança

Com bé ha dit un grup avui a l'activitat: "Hi ha coses a la vida que només pots fer tu". Afegiria que bàsicament una: viure la teva vida.

Són tantes les coses bones que podem fer amb i durant la nostra vida que les nostres errades i decepcions només han de ser un parèntesi de reflexió per a seguir voler fent les coses tant de bo com poguem. I sobretot les que només nosaltres podem fer. Ningú, ningú, ningú pot fer les coses com nosaltres perquè no hi ha ningú com nosaltres. Tots som diferents, i un cop oblidem allò de millor o pitjor ens adonem que som realment persones úniques i especials.

Avui hem relatat amb els dos cercles caps de setmana i viatges feliços. Tots eren igualment meravellosos i, en canvi, ni tenien la mateixa destinació, ni es van fer en el mateix moment ni, el més important, tenien els mateixos protagonistes. El que tenien en comú és que eran fets per persones que poden creure que són úniques i especials. Tothom ho és. Simplement no tothom té la sort de saber-ho i viure-ho.

El grup va agafant cos. I realment quan més coses comencem a saber les unes de les altres, més grup som.

Fins demà i, com en el conte dels dos viatges, allò que trobarem té a veure prou amb allò que esperem trobar...
Viatgers
View more documents from jpani.


Una abraçada circular (i dimecres 8, berenar al laberint d'Horta!!!).
Per cert... coneixeu algú?

L'àlbum de fotos
Cercles d'autoestima

divendres, 3 de juliol del 2009

El valor de l'anell i bon cap de setmana!!!

La veritat és que, seguint la crònica metereològica, el temps ens ha respectat prou i el nombre de ventalls i fulls que es mouen generosament a les vostres cares ha estat avui menor (fins aquí en Tomàs Molina).


Avui ha estat un dia de qüestionaris d'autoestima. Que si el grau d'autoestima, que si les màscares que fan (i fem) servir a vegades, que si factors predisponents... Bé, que ja està, que ja ha arribat el cap de setmana i fa una estona que ens hem separat. M'ha agradat veure-vos en cercle i presentant-vos amb algunes de les vostres qualitats -sí, ja sé, si no estàs acostumat es confon amb una sessió d'AA.AA, oi José Luis?-. Però m'ha agradat la foto del moment. I penso que també l'heu vista per la cara que posàveu en marxar -o era perquè marxàveu... hahaha!-.

Quan hem reflexionat amb el conte del Valor de l'anell ja hem vist que cal que no deixem a qualsevol que ens valori: les persones som massa valuosos per permetre que ens valori el primer que obri la boca o ens faci una mirada. A vosaltres ja no cal que us ho digui: valeu una fortuna -estic pensant en vendre participacions...-. De debò que tinc moltes ganes de passar un bon cap de setmana en família -el passaré, i molt bo-, i confesso que també tinc moltes ganes de tornar-vos a veure aquest dilluns. Ja arribarà. De temps en tenim, oi? Ara caldrà aprofitar-lo bé fins que arribi aquest dilluns...

El tema del bloc espero que hagi quedat més clar, la veritat és que agrairé que hi escriguiu. No faré diferències si sou del més de gener o del mes de desembre o altre, ni tampoc si heu nascut el tres (com els tres mosqueters del dia 3), el 30 o entremig -fer grups amb la diagonal al passadís ha estat bé...-.

Realment sou i formeu un grup potent, i sabeu perquè? Per què hi és una persona com tu que ara estàs llegint. Creu-me (l'única mentida que he dit avui és la de tenir dilluns nevera amb begudes i aire condicionat -ho sento Rosa i companyia...-).

Bon cap de setmana i passeu-ho moooooooooooooolt bé!!!!

Pani
PD: dilluns només persones úniques i especials a classe (=qualsevol que ja ho hagi descobert: tothom ho és, no tothom ho sap...).
Aquí la versió del conte amb música (si no us agrada, treieu la música i en paus...hahaha!).


I per aquí una versió del conte... sense paraules... i amb música

I vam començar a parlar d'assertivitat (gràcies Carles per la col·laboració, la veritat és que tenim bons actors i actrius per aquíl...). Aquí teniu una molt bona explicació...


dijous, 2 de juliol del 2009

Aigua, cervesa freda o un gelat


Realment fa calor. I això més que un blog sobre l'autoestima, comença a semblar el diari d'en Tomàs Molina o d'en Rodríguez Picó...
La veritat és que ens hagués anat bé que ens portessin a totes i tots un aigua com la que satisfà a la Rosa Ballestero, una cervesa freda com la que agrada a la Núria o a en Carles López, o un bon gelat com el que desitjava la Tània... I tant!!!
Hem acabat avui més tard, i també hem començat a semblar un grup. Un grup amb el José Luis, treballador, constant i impacient, amb el seu hort que li permet després veure Cracòvia o anar a fer... esport. La Sara, carinyosa, salmantina, treballadora i amb molta força de voluntat, i tant!!! L'Aida observadora (molt), perfeccionista (i què?), vital, activa i que li encanta compartir el que pensa. La Núria també observadora, riallera i somiadora, que sap lluitar per cadascun dels seus somnis. La Marisa tan despistada com alegre, feliç després de fer footing o de veure que la classe ha anat bé (i si no és així algun dia... sant tornem-hi que per això és constant!). La Rosa Ballestero, observadora, alegre i sincera, ja sigui aquí, a París o a Istambul... La Niomar, que s'ha quedat sense partits del Barça de moment, ara bé, com és positiva i alegre espera abans no comenci la lliga trobar la tele (que no sap on la va deixar...). La Lorena, bona amiga de la Niomar, és tenaç, alegre i pacient, i si diu que arriba a Santiago, a Santiago arriba (i sap gaudir del camí...). La Noemí sensible i constant no només reparant planxes antigues, sinó també carinyosa fins i tot quan parla. La Tània, tot un fantàstic i encisador nervi, només superat per la seva alegria i honestedat (la gent de la Garrotxa ja ho té...). La Sheila que també sap observar tranquil·lament per implicar-se en allò que fa (i si no surt bé, com Thomas Alva Edison i la seva bombeta mai fracasada: ja sap com no funciona, a canviar-ho!). La Marta prudent, dolçament prudent i alegre gaudeix com molts dels presents de riure i compartir aquest riure. La Vanessa observadora i responsable no defalleix malgrat no ser amb els nounats, que és feliç de ser mestra. En Roque observador, prudent, respectuós, participatiu que un dia ens farà el favor de compartir també per escrit el que ja ens regala quan l'escoltem. La Pilar que pacientment, amb constància i estudiant cada situació és una excel·lent observadora alegra que sap escoltar molt bé. La Rosa González que com a responsable que és fa puzzles i des de la seva discrecció sacrifica la seva introversió per ajudar els altres oferint-se ahir per fer unes fotocòpies i demà pel que vulguin comptar amb ella. La Jara que amb la seva filosofia de "Ríete de la vida antes que la vida se ría de ti" li fa unes deixades a la vida amb alegria, responsabilitat i aquell toc que poc a poc va donant l'experiència. En Carles Castells més ordenat i tenaç que tímid, generós en ajudar els altres, decidit en saber allò que no entén i que sap gaudir tan anant d'excursió com menjant bé abans de mirar Vent del Pla. L'Iris alegre i pacient, com el vent de Cadaqués que també coneix en Carles López, gaudeix divertint-se i compartint l'alegria. En Carles López, més inquiet que "Los caballeros del zodiaco", i alhora curiós i tranquil, potser ens serviria una "bière" a Paris que compartiríem totes i tots "avec plaisir" en la seva companyia (i la de la Laura que li fa a vegades recomanacions... perilloses). La Sònia, responsable, organitzada, honesta i a la que desitgem que avui li hagi anat molt bé... La Mari Carmen, una marassa optimista amb un fill amb mala pata que té un cor que no li cap. I, finalment, i igual d'important, la Tània Pinilla, la Pini, que observadora i reflexiva és amiga dels seus amics i esperem que així també nostre ben aviat, encara que no haguem visitat ni Honduras ni l'Índia...
Bé, coi, que feu goig. Que m'agradaria fer les coses millor. Que he de marxar. Que fa calor (símdrome Molina). Que és tard i vol ploure (sí, a vegades les frases fetes... ni que parlin del temps...).
Per acabar, recordar les 5 paraules, però sempre pitjor dit, millor si mai les diem... O no. Tanmateix, una mestra mexicana ja ens ha fet reflexionar que de coses bones en fem totes i tots, oi?
Una forta abraçada i gràcies per ser-hi.

I finalment, una mica de paraules sàvies per variar...
Pani

El laberint de l'autoestima

Doncs aquí estem, un dia calorós de juny, dins l'aula. Tan calorós que fins i tot s'entel·la l'objectiu de la càmara... Caldrà fer alguna foto més, doncs la Rosa i en Roque també i surten (són darrera la boira... hahaha!).
Bé, m'hagués agradat abaixar la temperatura, i sento que la idea d'anar al laberint no fos tan genial com esperava (paraula que els mosquits m'havien assegurat que no apareixerien i que el sol m'havia jurat que tenia una cita amb un núvol a aquella hora...), tanmateix estic des d'ara molt content de conèixer unes persones com vosaltres que, dintre de menys d'una hora, tindré la sort de tornar a veure per compartir.
Ahir vam acabar dins un laberint, i he de confessar que feia anys que no arribava a la meva autoestima tan acompanyat... hahaha! Algun dia (potser dimecres que bé) ens atrevirem a arribar a l'autoestima tot soles...? (sí, avisaré abans, entesos...).
Hem reflexionat com tenim algunes creences negatives sobre nosaltres mateixos que ens impedeixen treure moltes més coses bones que podem fer, de la mateixa manera que l'elefant agafat a l'estaca ja no lluita per ser lliure. Tornem-ho a intentar: cada dia és diferent i nosaltres també ho podem ser...
Aquesta tarda aprendrem una mica més de cadascun de nosaltres i espero que en arribar el cap de setmana, demà ja ens acomiadem com un grup. Temps al temps...
Per la meva banda hi posaré tot el que sàpiga i pugui, i penso aprendre molt de vosaltres, paraula. Així que... gràcies!

I per aquí deixo una història que vam explicar...
Eres Feliz
View more documents from jpani.

Pani